BENCH PRESS CULTURE / SINCE 2013

強くなりたい。
その気持ちだけで
いい。

世界レベルの専門性を、日常のトレーニングへ。
年齢も、経験も、目的も違う。同じ空間で、それぞれの一歩を。

見学・体験を予約する → B.A.D.の考え方を知る

SINCE 2013松本で積み重ねた文化
WORLD LEVEL世界王者の経験を日常へ
OPEN TO ALL年齢・経験を問わず

B.A.D.松本実写 / FACILITY

BENCH PRESS
CAN CHANGE
THE WORLD.

MATSUMOTO, NAGANO
SINCE 2013

BREAK THE BARRIER

専門的。でも、
閉鎖的じゃない。

本格的な設備や強い人の存在は、初心者を遠ざけるためではなく、一人ひとりの成長を支えるためにあります。

B.A.D. ANSWER 不安に近いものを選ぶと、B.A.D.の考え方が表示されます。

RESULT → CAUSE

結果ではなく、
原因を見る。

CHANGE WHAT COMES NEXT

できること、できないこと。
その違いに、いつも「なぜ？」と問いかける。
一つひとつの気づきの積み重ねが、
明日の一歩になる。

ESTABLISHED2013

松本本店スタート

WORLD STANDARD2× WORLD CHAMPION

2018・2019 世界クラシックベンチプレス選手権

EVERY CHALLENGE20kg — 200kg

すべての挑戦に、同じ敬意を

ベンチプレスのイベントに集まるB.A.D.の仲間と参加者 — TRAIN TOGETHER / GROW TOGETHER

A PLACE TO BELONG

一人で始めても、
一人にはならない。

目標も経験も違う人が、互いの挑戦を自然に応援する。設備や記録だけではなく、ここで生まれるつながりもB.A.D.が大切にしているものです。

B.A.D.の考え方を知る →

THE PEOPLE OF B.A.D.

強さのそばに、
いつも人がいる。

集中する。伝える。支える。笑う。B.A.D.をつくっているのは、設備や記録だけではなく、ここで時間を重ねる一人ひとりです。

01 / FOCUS集中する

02 / COMMUNICATE伝える

03 / SUPPORT支える

04 / SMILE笑う

05 / BEGIN始める

06 / CHALLENGE挑戦する

07 / BEYOND GENERATION世代を超える

08 / TOUCH触れる

09 / COMMUNITY集まる

PRACTICE / REPEAT 考え、工夫し、
失敗し、また挑戦する。

その過程と、喜びや悔しさを仲間と共有する。

EXPLORE B.A.D.

知って、
確かめて、
見に来る。

ABOUT B.A.D.私たちの考え方何を大切にするジムなのか→ TRAININGできること身体を感じ、動きを学び、自分で考える→ PRICE & FACILITY料金と設備通い方と環境を具体的に確認→

ABOUT B.A.D.

ベンチプレスで、
世界を変える。

身体を動かすことから、人の可能性をひらく。B.A.D.の始まりと、これから目指す場所について。

SINCE 2013.10

BODY ART DESIGN
MATSUMOTO, NAGANO

OUR HISTORY

一人の本気から、
始まった場所。

B.A.D.は、2013年10月にオープンしました。始まりは、オーナーである鈴木佑輔が、ベンチプレスという競技に本気で取り組むための場所をつくることでした。

一人の競技者のために始まった場所には、少しずつ人が集まり、それぞれの目的や挑戦を持ち寄るようになりました。創業当時から現在まで、変わらず通い続けているメンバーもいます。

フィットネスを取り巻く環境が大きく変わるなかでも、B.A.D.が大切にしてきた想いは変わりません。

真剣に取り組む互いの挑戦を尊重する自分なりの一歩を重ねる

設備だけではつくることのできない文化が、人から人へと受け継がれ、今もこの場所で育ち続けています。

FOUNDER / BENCH PRESS ATHLETE

世界で得たものを、
日常へ。

鈴木佑輔 YUSUKE SUZUKI

日本で勝ち、アジアで勝ち、世界で勝つ。そして今も、競技者として自分自身の可能性に挑み続けています。

B.A.D.で伝えたいのは、記録だけを伸ばす方法ではありません。身体を知り、できなかったことができるようになり、自分への信頼を育てていく。その経験を、人生の豊かさにつなげていくための考え方です。

ベンチプレスを通じて、
あなたの人生をより豊かに。
ベンチプレスで世界を変える。

THE PHILOSOPHY OF BENCH PRESS

ベンチプレスで、
世界を変える。

鈴木佑輔が、ベンチプレスとB.A.D.に込めた想いを語ります。

PROVEN AT THE HIGHEST LEVEL

日本で勝ち、アジアで勝ち、
世界で勝つ。

積み重ねてきた競技実績は、可能性を追求し続けた過程の記録です。

JAPAN / TOTAL10回

全日本選手権優勝

準優勝 7回

ASIA / TOTAL8回

アジア選手権優勝

準優勝 1回

WORLD / OPEN2回

世界選手権優勝

準優勝 3回

WORLD / MASTERS2連覇

世界選手権

マスターズクラス

世界クラシックベンチプレス選手権の表彰台に立つ鈴木佑輔 — WORLD CLASSIC BENCH PRESS CHAMPION

BEYOND TITLES

称号の前に、
一人の人間。

世界選手権優勝。国民スポーツ大会代表。特別な称号を持つ人たちは、遠い存在に見えるかもしれません。けれど、その人たちも同じ人間です。

最初から強かったわけでも、迷わず進み続けてきたわけでもありません。悩み、立ち止まり、失敗する。それでもトレーニングを楽しみ、仲間と励まし合いながら、昨日の自分を少しずつ越えていく。その積み重ねの先に、記録や称号があります。

可能性は、特別な人だけに与えられたものではありません。

ALONE, TOGETHER

個の時間を、
孤独にしない。

トレーニングは「個」の時間です。自分の身体を感じ、自分の弱さを受け入れ、自分の可能性と向き合う。最後にバーベルを持ち上げるのは、自分自身です。

けれど、人は一人では脆いものでもあります。一人では立ち止まってしまうときも、仲間と一緒なら、もう一度挑戦できる。誰かが挑む姿に背中を押され、自分の挑戦が、また別の誰かの力になります。

家庭や仕事で担っている役割から少し離れ、年齢や職業、社会的な立場を越えて、一人の人間として関わる。昨日の自分を越えようとする一人ひとりを、互いに認め、励まし、讃え合う。

一人で自分と向き合いながら、
決して一人きりにはならない場所。

OUR VISION

人間力を、
身体から養う。

B.A.D.を、単に身体を鍛えるだけではなく、人間力を養う場所にしていきたいと考えています。

自分の身体を知る力。自分で考える力。挑戦を続ける力。そして、他者とつながる力。ベンチプレスを通じて自分の可能性を追求する経験は、身体だけでなく、自分への信頼を育て、人生を豊かにしていきます。

背筋が伸びれば、
視線が上がる。
視線が上がれば、
見える景色が変わる。

身体は、あらゆる人間活動の土台です。身体や心のさまざまな悩みに向き合い、肉体的な快適さと精神的な充足を育てていく。都会でも、田舎でも。競技者でも、運動を始めたばかりの人でも。働くこと、学ぶこと、遊ぶこと、人を育てること、新しい何かに挑戦することを、身体を動かすことからよりよくしていきます。

01

知る

自分の身体と現在地を、
丁寧に感じ取る。

02

考える

原理原則を基準に、
自分で答えを見つける。

03

挑戦する

昨日までの自分を越える
一歩を、積み重ねる。

04

つながる

互いを認め、励まし、
成長の喜びを分かち合う。

OUR LOCATIONS

世界で得た経験を、
それぞれの日常へ。

01 / NAGANO

それぞれの場所で、身体を動かすことの豊かさと、成長する喜びを伝え続けています。

YOUR STORY STARTS HERE

可能性という名の
ストーリーを。

重さも、目標も、歩む速度も、人によって違っていい。
さあ、ともに歩き出しましょう。

B.A.D.を見に行く →

PRICE & FACILITY

通い方を、
先に明確に。

月会費と設備を確認してから、安心して見学へ進めます。

MEMBERSHIP

月会費

松本店の現行料金を反映しています。入会条件・初期費用は見学時にご確認ください。

MEN

男性会員

9,000円/ 月

施設利用
フリーウェイト設備
メンバー向け企画

WOMEN

女性会員

8,000円/ 月

施設利用
フリーウェイト設備
メンバー向け企画

STUDENT

学生会員

6,000円/ 月

施設利用
学生証の確認
利用条件は見学時に案内

MEMBER BENEFIT酸素ボックス利用可

すべての会員種別でご利用いただけます。

世代を超えた利用をご検討の方へ

親子やご家族など、目的の異なる方が一緒に通う場合の利用条件は、見学時にご案内します。

複数名での見学を相談する →

YUSUKE SUZUKI SCHEDULE

鈴木佑輔
在室予定

10.18SUN

19:00–22:00

予定は変更になる場合があります。指導・ご相談をご希望の方は、事前にお問い合わせください。

在室時間について問い合わせる →

FACILITY

本気の設備を、
すべての人に。

ベンチプレスを中心に、基礎づくりから競技練習まで。道具に身体を合わせるのではなく、一人ひとりに合わせて使いこなせる環境を整えています。

ACTUAL FACILITY以下は、今回ご提供いただいたB.A.D.松本の実際の設備写真です。

複数のベンチプレス台が並ぶB.A.D.松本のトレーニングエリア — BENCH PRESS AREA / B.A.D. MATSUMOTO

B.A.D.松本のパワーラックエリア — **POWER RACKS**スクワットや全身の基礎づくり

B.A.D.松本のダンベルとフリーウェイトエリア — **FREE WEIGHTS**幅広い重量のダンベルとプレート

B.A.D.松本のトレーニングマシンエリア — **MACHINES**目的に合わせた補助トレーニング

RECOVERY & CONDITIONING

OXYGEN BOX

トレーニング後のリカバリーやコンディショニングに。すべての会員種別で利用可能です。

設備を実際に見てみる →

B.A.D. METHOD

世界基準を、
毎日の一回へ。

身体の感覚を言葉にし、再現できる動きに変える。初心者にも競技者にも、原理原則は同じです。

COACHING PHILOSOPHY

見る。触れる。
言葉にする。

動きをただ真似るのではなく、身体のどこで何が起きているかを確かめる。小さな違和感や感覚を、再現できる動きへつなげていく。それがB.A.D.の考え方です。

BEYOND UPRIGHT

足で床を、
掌で
バーベルを。

仰向けになり、その間にある身体をひとつにつなげる。ベンチプレスは、四足歩行と二足歩行の身体感覚を統合する運動です。

BODY & BRAIN / INFORMATION LOOP 良く感じるから、
より良く動ける。

脳
神経
筋肉
骨・関節
感覚
脳

身体を動かすことは、脳と身体の間で情報をやり取りすること。その循環を丁寧に整えます。

01

FEEL YOUR BODY

身体を感じる

目線・呼吸・姿勢・接地。力を出す前に、身体がどこにあり、何が起きているかを捉えます。

02

LEARN TO MOVE

動きを学ぶ

シンプルな動作の中にある重要な要素を、原理原則に沿って整理。無駄のない、再現性の高い動きを身につけます。

03

THINK FOR YOURSELF

自分で考える

指導がなくても気づき、考え、自分で答えを見つけられる。知識と経験を一生の財産にします。

FOR EVERY CHALLENGE

どの段階にも、
次の一歩がある。

まずは「安全にできた」を
つくる。

器具の使い方、姿勢、呼吸から。周りと比べず、自分のペースで続けられる入口をつくります。

初心者向けの見学を予約する →

MEMBER STORIES

続く理由は、
人の数だけある。

数字だけでは伝わらない、通い方と変化を紹介するページです。

MEMBER VOICE 01

ホームページを見ると、ものすごいマッチョなオーナーが写っていて、敷居が高いジムなのかなと思いつつ見学しました。実際は、ジムの雰囲気もよく、ワイワイ楽しくやっている感じがいい！みんな話しかけてくれるので、すぐに打ち解けることが出来ました。本気で筋トレをやりたい方にも、運動不足を解消したい方にもおすすめできる、とても居心地が良いジムです！

Ｔ様 / 20代・男性

MEMBER VOICE 02

今まで時間があればパチンコに入り浸っていましたが、ジムに行くことが日課になり、心の贅肉が落ちていく気がしています。悩みがあってもジムでトレーニングしたりメンバーの方と時間を過ごすことでフラストレーションを解消出来ています。

Ｋ様 / 20代・男性

MEMBER VOICE 03

主に早朝の仕事前にトレーニングをしています。隙間時間を利用していつでもトレーニング出来る施設環境がありがたいです。トレーニングを始める前は腰が痛い日が続きましたが、最近はスクワットをしているおかげで８時間仕事しても疲れを感じないです。普段の姿勢が良くなり、休日の海、山のスポーツもアクティブに楽しめています。

Ｔ様 / 40代・男性

MEMBER VOICE 04

いつも楽しくトレーニングさせてもらってます。仕事帰りに疲れているのに、ジムに来たら気持ちも前向きになるので、１日を気分よく終えられます。

Ｋ様 / 30代・男性

MEMBER VOICE 05

ウォーミングアップから、その日のトレーニングに丁寧に取り組んでいます。自分に合った負荷や回数に挑戦しているうちに、数カ月で体形が変化しました。肩こりや腰痛も気にならなくなり、今ではトレーニングがライフワークになっています。

Ｎ様 / 60代・男性

MEMBER VOICE 06

他のジムに通っていたときは、マシンの使い方が分からないまま自己流でトレーニングをしていました。B.A.D.に通い始めてからは、器具の使い方や動きのポイントが分かるようになり、トレーニングの効果を実感出来るようになりました。

Ｓ様 / 20代・女性

MEMBER VOICE 07

B.A.D.に通い始めてから、1年間続けることが出来ています。仕事で疲れていても、新しい重さに挑戦し、出来た時の達成感がたまりません。ずっと通っていきたいです。

Ａ様 / 40代・女性

YOUR STORY STARTS HERE

次は、あなたの番です。

写真や言葉だけでは分からない雰囲気を、実際に確かめてください。

見学・体験を予約する →

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

来る前の不安を、
ここで解決。

気になる質問を開いて確認できます。

初心者でも大丈夫ですか？

はい。器具の使い方や姿勢、呼吸など、基礎から始められます。見学時に経験や目的をお聞かせください。

見学や体験はできますか？

できます。事前予約制でご案内します。混雑を避けて落ち着いて見られる時間をご提案します。

女性一人でも利用できますか？

はい。性別や経験に関係なく、それぞれのペースでトレーニングできる環境を大切にしています。

子どもや学生も利用できますか？

学生会員があります。年齢によって保護者同伴などの利用条件が異なるため、見学予約の際に年齢をお知らせください。

家族で利用できますか？

家族での利用相談も受け付けています。対象、登録人数、同時利用などの条件は見学時にご案内します。

オーナーから指導を受けられますか？

オーナーの来館は月に数回で、個別指導やメニュー作成は常時対応ではありません。ご希望の場合は、見学・予約時に対応可否と日程をご相談ください。

駐車場や営業時間を確認したいです。

専用駐車場を7台ご用意しています。ジムは24時間・365日利用可能です。所在地は長野県松本市島内1666-852 清水口ビル1階です。

VISIT B.A.D.

まずは、
B.A.D.を
見に来てください。

ジムの雰囲気、設備、通い方。実際に見て、話して、納得してから決められます。

BOOK A VISIT

見学・体験予約

PHONE080-6635-5881

ADDRESS長野県松本市島内1666-852
清水口ビル1階

B.A.D.松本本店の入口 — ENTRANCE / SHIMAUCHI, MATSUMOTO

STEP 1 / 2

ご希望を教えてください

見学の目的施設見学雰囲気・設備・料金を確認したい体験相談トレーニングも含めて相談したい家族利用の相談家族で見学・利用したい

ご希望の曜日・時間帯

強くなりたい。その気持ちだけでいい。

専門的。でも、閉鎖的じゃない。

結果ではなく、原因を見る。

一人で始めても、一人にはならない。

強さのそばに、いつも人がいる。

知って、確かめて、見に来る。

ベンチプレスで、世界を変える。

一人の本気から、始まった場所。

世界で得たものを、日常へ。

ベンチプレスで、世界を変える。

日本で勝ち、アジアで勝ち、世界で勝つ。

全日本選手権 優勝

アジア選手権 優勝

世界選手権 優勝

世界選手権

称号の前に、一人の人間。

個の時間を、孤独にしない。

人間力を、身体から養う。

知る

考える

挑戦する

つながる

世界で得た経験を、それぞれの日常へ。

B.A.D.MATSUMOTO

B.A.D. STUDIOTOKYO

B.A.D.GYMURAWA

可能性という名のストーリーを。

通い方を、先に明確に。

月会費

男性会員

女性会員

学生会員

鈴木佑輔在室予定

本気の設備を、すべての人に。

OXYGEN BOX

世界基準を、毎日の一回へ。

見る。触れる。言葉にする。

足で床を、掌でバーベルを。

身体を感じる

動きを学ぶ

自分で考える

どの段階にも、次の一歩がある。

続く理由は、人の数だけある。

次は、あなたの番です。

来る前の不安を、ここで解決。

まずは、B.A.D.を見に来てください。

見学・体験予約

ご希望を教えてください

連絡先を入力してください

入力・確認の動作は正常です。

強くなりたい。
その気持ちだけで
いい。

専門的。でも、
閉鎖的じゃない。

結果ではなく、
原因を見る。

一人で始めても、
一人にはならない。

強さのそばに、
いつも人がいる。

知って、
確かめて、
見に来る。

ベンチプレスで、
世界を変える。

一人の本気から、
始まった場所。

世界で得たものを、
日常へ。

ベンチプレスで、
世界を変える。

日本で勝ち、アジアで勝ち、
世界で勝つ。

全日本選手権優勝

アジア選手権優勝

世界選手権優勝

称号の前に、
一人の人間。

個の時間を、
孤独にしない。

人間力を、
身体から養う。

世界で得た経験を、
それぞれの日常へ。

B.A.D.
MATSUMOTO

B.A.D. STUDIO
TOKYO

B.A.D.GYM
URAWA

可能性という名の
ストーリーを。

通い方を、
先に明確に。

鈴木佑輔
在室予定

本気の設備を、
すべての人に。

世界基準を、
毎日の一回へ。

見る。触れる。
言葉にする。

足で床を、
掌で
バーベルを。

どの段階にも、
次の一歩がある。

続く理由は、
人の数だけある。

来る前の不安を、
ここで解決。

まずは、
B.A.D.を
見に来てください。